Il y a toujours cette personne qui garde son pull alors que tout le monde commence déjà à retrousser ses manches.
Celle qui demande si quelqu’un peut fermer la fenêtre alors qu’il fait, objectivement, plutôt bon. Celle qui a toujours une paire de chaussettes épaisses à portée de main, qui ajoute un plaid sur ses genoux devant la télévision et qui considère qu’un appartement à 20 °C est encore un peu trop frais.
Si vous vous reconnaissez, vous faites probablement partie de ceux que l’on appelle simplement les frileux.
Et lorsqu’on a facilement froid, l’hiver peut parfois ressembler à une longue succession de pulls, d’écharpes et de couches superposées au hasard.
Pourtant, rester au chaud ne consiste pas forcément à enfiler le vêtement le plus épais de votre placard.
Le véritable secret se trouve plutôt dans le choix des matières, la manière de superposer les vêtements et la protection de certaines zones du corps.
Alors, quels vêtements porter quand on est frileux ? Comment rester au chaud sans ressembler à un bonhomme de neige ? Et quelles matières privilégier lorsque le froid semble toujours trouver un passage ?
Voici tout ce qu’il faut savoir pour construire une garde-robe vraiment adaptée aux personnes frileuses.
Nous ne ressentons tout simplement pas tous la température de la même manière.
Vous avez certainement déjà vécu cette scène : dans une même pièce, une personne porte un t-shirt tandis qu’une autre garde un pull, voire une veste.
La sensation de froid dépend de nombreux facteurs : la température extérieure, l’humidité, le vent, l’activité physique, la fatigue ou encore la sensibilité propre à chacun.
Certaines personnes ont donc naturellement tendance à ressentir le froid beaucoup plus rapidement que d’autres.
Et lorsqu’on est frileux, la première réaction consiste souvent à chercher des vêtements toujours plus épais.
Mais ce n’est pas forcément la meilleure stratégie.
Un énorme pull porté directement sur un t-shirt fin peut parfois être moins efficace que plusieurs couches légères intelligemment superposées.
C’est justement là que commence la véritable technique anti-froid.
Imaginez deux situations.
Dans la première, vous portez simplement un gros pull.
Dans la seconde, vous avez un t-shirt près du corps, un pull par-dessus et une veste légère.
À épaisseur totale équivalente, la seconde tenue peut souvent donner une sensation de chaleur bien plus agréable.
Pourquoi ?
Parce que les différentes couches créent de petites zones d’air entre les vêtements. Or cet air emprisonné agit comme une sorte de barrière isolante.
C’est exactement le principe du layering, ou superposition des couches.
Et lorsque l’on est frileux, cette technique devient rapidement indispensable.
La première couche est celle que l’on porte directement contre la peau.
Son rôle n’est pas forcément d’être très épaisse. Au contraire, elle doit généralement rester relativement fine.
Vous pouvez par exemple choisir :
un t-shirt près du corps ;
un sous-pull ;
un débardeur ;
un body ;
un haut thermique ;
un legging thermique sous un pantalon.
Cette première couche est discrète, mais elle peut complètement changer la sensation de chaleur.
C’est particulièrement pratique lorsque vous souhaitez rester élégant sans porter un énorme pull.
Un sous-pull fin sous une chemise ou sous un pull permet par exemple d’augmenter considérablement le confort sans modifier complètement votre silhouette.
Vient ensuite la couche qui apporte réellement de la chaleur.
C’est généralement :
un pull ;
un sweat ;
un cardigan ;
un gilet ;
une veste polaire ;
une grosse maille.
C’est ici que le choix de la matière devient particulièrement important.
Un pull en laine, par exemple, peut être beaucoup plus agréable lorsqu’il fait froid qu’un vêtement simplement épais mais fabriqué dans une matière peu isolante.
Lorsque vous sortez, votre tenue doit également faire face au vent et parfois à l’humidité.
C’est le rôle de la dernière couche.
Doudoune, parka, manteau long ou veste doublée : l’objectif est ici de créer une véritable barrière entre vous et l’extérieur.
Un manteau très chaud mais totalement traversé par le vent peut rapidement perdre une grande partie de son intérêt.
Lorsque les températures baissent fortement, il vaut donc mieux penser à l’ensemble de la tenue plutôt qu’à un seul vêtement.
Lorsque l’on est frileux, toutes les matières ne se valent pas.
Certaines permettent de conserver beaucoup mieux la chaleur tandis que d’autres sont surtout adaptées aux températures douces.
Difficile de parler de vêtements chauds sans évoquer la laine.
Elle est utilisée depuis des siècles précisément pour ses qualités isolantes.
Pulls, cardigans, manteaux, bonnets ou écharpes : la laine est partout dès que les températures commencent à descendre.
La laine mérinos est particulièrement appréciée pour les vêtements portés près du corps, tandis que le cachemire séduit par sa finesse et sa douceur.
L’avantage est simple : vous pouvez avoir chaud sans forcément porter quelque chose d’extrêmement épais.
Un beau pull en laine relativement fin peut parfois être plus agréable qu’un sweat beaucoup plus volumineux.
La polaire possède un énorme avantage : elle donne très rapidement une sensation de chaleur.
Elle est légère, douce et particulièrement agréable lorsque l’on cherche un vêtement facile à porter.
C’est pour cette raison qu’on la retrouve aussi bien dans les vêtements techniques que dans les tenues d’intérieur.
Une veste polaire peut par exemple être parfaite pour rester à la maison lorsqu’il fait frais, mais également servir de couche intermédiaire sous une veste lors d’une promenade hivernale.
Puis il y a ces matières que l’on associe immédiatement au confort.
Le pilou pilou en fait clairement partie.
Sa texture douce et moelleuse crée cette sensation très particulière d’être enveloppé dans quelque chose de chaud dès que l’on enfile le vêtement.
C’est une matière particulièrement appréciée pour les vêtements d’intérieur :
pyjamas ;
pulls plaid ;
vestes ;
peignoirs ;
chaussons ;
chaussettes.
Pour quelqu’un de frileux, c’est presque une invitation officielle à passer l’hiver en mode cocooning.
Imaginez une soirée froide.
Vous venez de rentrer chez vous, vous retirez vos chaussures, enfilez un pantalon confortable, des chaussettes épaisses et un pull plaid.
Quelques minutes plus tard, vous êtes installé sur le canapé avec une boisson chaude.
Le froid paraît déjà beaucoup moins dramatique.
La flanelle est une autre matière très appréciée lorsque les températures baissent.
On la retrouve notamment sur les pyjamas, les chemises et certains pantalons.
Sa texture légèrement duveteuse lui donne un aspect chaleureux et confortable, particulièrement adapté aux journées d’hiver.
Le velours a l’avantage d’être à la fois visuellement chaleureux et agréable à porter.
Il fonctionne particulièrement bien pour les pantalons, les vestes ou certaines pièces d’intérieur.
Et contrairement à certaines matières très techniques, il permet de rester élégant tout en apportant une sensation de confort.
Le coton est agréable, doux et très présent dans nos garde-robes.
Mais lorsqu’il fait vraiment froid, il n’est pas forcément la matière la plus isolante.
Un t-shirt en coton peut parfaitement servir de première couche, mais il sera souvent intéressant d’ajouter par-dessus une matière plus chaude comme la laine, la polaire ou une maille épaisse.
Si vous deviez construire une garde-robe spéciale « je refuse d’avoir froid », voici les pièces les plus utiles.
Il ne paie pas forcément de mine lorsqu’il est posé dans un tiroir.
Pourtant, c’est probablement l’une des pièces les plus efficaces.
Glissé sous un pull ou une chemise, il permet d’augmenter la sensation de chaleur sans ajouter énormément de volume.
Un bon pull est évidemment indispensable.
Mais privilégiez la matière plutôt que l’épaisseur.
Un pull en laine, en maille dense ou dans une matière douce et isolante sera souvent plus efficace qu’un vêtement simplement volumineux.
Le pull plaid est un peu la fusion entre deux inventions indispensables à l’hiver : le sweat et la couverture.
Sa coupe ample permet de bouger librement tandis que sa matière enveloppante conserve une agréable sensation de chaleur.
C’est probablement l’une des pièces les plus agréables pour lire, travailler sur un ordinateur, regarder un film ou simplement passer une soirée tranquille à la maison.
Le gilet possède un avantage considérable : vous pouvez l’enlever et le remettre en quelques secondes.
C’est particulièrement pratique au travail ou lorsque vous passez régulièrement d’une pièce chaude à une pièce plus fraîche.
Lorsque vous sortez, la doudoune reste une valeur sûre.
Les modèles modernes peuvent être très légers tout en offrant une excellente sensation de chaleur.
Les personnes frileuses connaissent bien le problème des manteaux trop courts.
Le haut du corps est parfaitement protégé… mais les jambes restent exposées.
Un manteau plus long permet d’envelopper davantage le corps et peut réellement changer le confort lorsqu’il fait froid.
On pense énormément aux pulls et aux manteaux, mais beaucoup moins aux jambes.
Pourtant, porter un pantalon très fin avec trois couches sur le haut du corps n’a pas forcément beaucoup de sens.
Vous pouvez privilégier :
les pantalons épais ;
les pantalons doublés ;
les leggings thermiques ;
les collants sous un pantalon.
Il suffit parfois d’avoir froid aux pieds pour avoir l’impression que tout le corps est gelé.
Une bonne paire de chaussettes chaudes peut donc complètement changer votre confort.
À la maison, les chaussons deviennent rapidement indispensables.
Ils isolent les pieds du sol et apportent immédiatement une sensation de chaleur supplémentaire.
Les modèles en matières douces comme le pilou pilou ou la fausse fourrure sont particulièrement agréables pendant l’hiver.
Lorsque l’on est frileux, le confort ne s’arrête pas au moment d’aller dormir.
Un pyjama chaud permet de prolonger cette sensation de cocon jusque dans la chambre.
Polaire, flanelle, velours ou pilou pilou : il existe aujourd’hui de nombreux modèles capables de transformer une soirée froide en moment beaucoup plus agréable.
C’est souvent à la maison que l’on se rend compte à quel point on est frileux.
Vous êtes tranquillement assis sur le canapé, vous ne bougez presque pas et, au bout de vingt minutes, vos pieds commencent à refroidir.
Puis viennent les mains.
Et quelques minutes plus tard, vous cherchez déjà le plaid.
La solution est simple : créer une véritable tenue d’intérieur chaude.
Un sweat, une veste douce, un gros gilet ou un pull plaid sont particulièrement adaptés.
Le pull plaid est intéressant lorsque vous restez longtemps immobile car il enveloppe davantage le corps qu’un sweat classique.
Un pantalon de pyjama chaud ou un jogging épais sera beaucoup plus agréable qu’un pantalon léger.
Les matières douces sont particulièrement appréciables si vous passez plusieurs heures à la maison.
Chaussettes chaudes + chaussons.
Cela paraît presque trop simple.
Pourtant, lorsqu’on est frileux, cette combinaison peut faire une énorme différence.
Pour les journées où il fait vraiment froid :
t-shirt près du corps + pantalon chaud + pull plaid + chaussettes épaisses + chaussons.
Ajoutez une boisson chaude et vous êtes officiellement prêt à affronter l’hiver depuis votre canapé.
Sortir lorsqu’il fait froid demande un peu plus de stratégie.
Le problème ne vient pas uniquement de la température.
Le vent peut donner une sensation de froid beaucoup plus importante, tandis que l’humidité peut également rendre l’expérience particulièrement désagréable.
La meilleure méthode reste donc la superposition.
Un t-shirt thermique ou un sous-pull permet de créer une première barrière.
Par-dessus, ajoutez un pull, une polaire ou une grosse maille.
Doudoune, parka ou manteau doublé : choisissez une pièce qui protège suffisamment du vent.
Les jambes sont souvent les grandes oubliées des tenues d’hiver.
Pourtant, un legging thermique sous un pantalon peut faire une différence impressionnante lorsqu’il fait particulièrement froid.
Il arrive parfois que l’on porte un excellent manteau et un gros pull… tout en continuant à avoir froid.
Pourquoi ?
Parce que certaines zones du corps sont encore exposées.
C’est là que les accessoires deviennent indispensables.
Par temps froid, protéger la tête contribue simplement au confort global.
Et aujourd’hui, un bonnet peut facilement devenir un véritable accessoire de style.
Un cou exposé au vent peut rapidement donner une sensation très désagréable.
Une écharpe épaisse permet de fermer l’espace entre le manteau et le visage.
Les mains sont souvent parmi les premières zones à devenir inconfortables lorsqu’il fait froid.
Une paire de gants légère peut déjà améliorer considérablement la situation.
Si vous prévoyez de rester dehors longtemps, privilégiez des chaussettes suffisamment chaudes.
Attention cependant à ne pas transformer vos chaussures en étau.
Des chaussettes très épaisses dans des chaussures trop serrées peuvent devenir rapidement inconfortables.
Avoir froid n’oblige pas à passer l’hiver dans une combinaison de ski.
Heureusement.
La solution consiste surtout à apprendre à jouer avec les différentes couches.
Un sous-pull fin sous une chemise puis un manteau élégant peut être beaucoup plus esthétique qu’un énorme sweat.
Le layering permet justement de rester chaud sans créer une silhouette trop massive.
L’hiver est probablement la saison la plus intéressante pour jouer avec les matières.
Vous pouvez facilement associer :
une maille avec un jean ;
un manteau en laine avec un pantalon habillé ;
un pull doux avec une veste structurée ;
du velours avec une maille fine.
Ces contrastes donnent immédiatement plus de profondeur à une tenue.
Bonnet, écharpe et gants peuvent parfaitement devenir des éléments de style.
Vous pouvez choisir des couleurs neutres pour quelque chose de très sobre ou, au contraire, utiliser une écharpe colorée pour donner du caractère à une tenue.
Le bureau est parfois le territoire ultime des frileux.
Vous connaissez peut-être cette guerre silencieuse autour de la climatisation.
D’un côté, ceux qui trouvent qu’il fait trop chaud.
De l’autre, ceux qui travaillent avec un cardigan sur les épaules alors qu’il fait 25 °C dehors.
La meilleure solution consiste à adopter une tenue facilement modulable.
Un sous-pull fin, une chemise et un cardigan peuvent par exemple être très pratiques.
Vous pouvez enlever le gilet lorsque la température augmente et le remettre quelques minutes plus tard.
Gardez éventuellement une veste ou un cardigan au bureau.
Cela évite de transporter chaque jour la moitié de votre garde-robe.
Pour certaines personnes, le froid devient particulièrement désagréable au moment de se coucher.
On se glisse dans le lit et les draps semblent presque glacés.
Dans ce cas, un pyjama chaud peut vraiment améliorer le confort.
Les modèles en flanelle, polaire ou matières pelucheuses sont particulièrement agréables pendant l’hiver.
Vous pouvez également ajouter une robe de chambre ou un peignoir pour les moments avant et après le coucher.
Et si vos pieds sont particulièrement froids, une paire de chaussettes confortables peut être agréable pendant la soirée.
L’objectif reste cependant de trouver un équilibre : vous devez avoir chaud sans vous sentir complètement enfermé dans vos vêtements.
Il n’existe évidemment pas de règle absolue.
Une température de 15 °C peut sembler agréable à quelqu’un et glaciale à quelqu’un d’autre.
Mais voici quelques exemples pour vous aider.
Pour une personne frileuse :
t-shirt ;
cardigan ou pull léger ;
pantalon ;
chaussettes.
Une veste légère peut également être utile à l’extérieur.
Vous pouvez commencer à utiliser plusieurs couches :
sous-pull ;
pull ;
veste ;
pantalon relativement épais.
Le layering devient vraiment intéressant :
couche thermique ;
pull chaud ;
manteau ;
chaussettes épaisses ;
écharpe.
C’est généralement le moment de sortir l’arsenal complet :
sous-vêtements thermiques ;
pull chaud ;
manteau isolant ;
bonnet ;
gants ;
écharpe ;
chaussettes adaptées.
Encore une fois, adaptez toujours votre tenue à votre propre sensibilité.
On peut avoir une garde-robe remplie de vêtements d’hiver et continuer à avoir froid simplement parce que l’on ne les utilise pas de la bonne manière.
Un gros pull peut être utile, mais plusieurs couches fines peuvent parfois être beaucoup plus efficaces.
La matière et la construction du vêtement sont souvent plus importantes que son volume.
Un vêtement très épais peut être relativement peu isolant.
Trois couches sur le haut du corps avec un pantalon ultra-fin : ce n’est pas forcément la stratégie la plus logique.
Lorsque les températures deviennent vraiment basses, pensez aussi aux jambes.
Le pantalon 7/8 peut être très élégant.
Mais lorsqu’il fait 3 °C et que vous êtes particulièrement frileux, vos chevilles risquent de ne pas partager votre enthousiasme stylistique.
Cela peut sembler paradoxal.
Mais si vous empilez tellement de couches que vous commencez à transpirer, le confort peut rapidement diminuer.
L’objectif est d’avoir chaud, pas de transformer votre manteau en sauna portable.
Pas besoin d’avoir cinquante vêtements d’hiver.
Quelques pièces bien choisies suffisent souvent.
Une garde-robe bien pensée pourrait par exemple contenir :
deux ou trois sous-pulls ;
un haut thermique ;
deux pulls chauds ;
un cardigan ;
une polaire ;
un pull plaid ;
un pyjama chaud ;
plusieurs paires de chaussettes épaisses ;
une paire de chaussons confortables ;
un manteau suffisamment isolant ;
une écharpe ;
un bonnet ;
une paire de gants.
L’objectif n’est pas de tout porter en même temps.
Heureusement.
Mais d’avoir suffisamment d’options pour adapter votre tenue à la situation.
Envie de prolonger l’ambiance cocooning et de mieux profiter de la saison froide ? Voici quelques lectures à découvrir :
Les meilleures routines bien-être pour l’hiver : des idées simples pour prendre soin de soi, ralentir le rythme et rendre les journées froides beaucoup plus agréables.
Comment créer un dressing cocooning ? : découvrez les vêtements, matières et pièces essentielles pour composer une garde-robe confortable, chaleureuse et facile à porter au quotidien.
Les avantages des vêtements pilou pilou pour l’hiver : chaleur, douceur, confort… découvrez pourquoi le pilou pilou est devenu l’une des matières incontournables des tenues d’intérieur lorsque les températures baissent.
Pour rester bien au chaud tout l’hiver, voici quelques collections à découvrir selon vos envies :
Pilou Pilou Femme : pyjamas, pulls plaid, chaussons, peignoirs et vêtements tout doux pour créer des tenues confortables et chaleureuses à la maison.
Pilou Pilou Homme : une sélection pensée pour ceux qui recherchent des vêtements d’intérieur chauds, pratiques et agréables à porter pendant les journées fraîches.
Pilou Pilou Enfants : des vêtements et accessoires douillets pour garder les plus jeunes bien au chaud tout en leur offrant un maximum de confort.
Soyons réalistes.
Personne n’aime sortir le matin et sentir immédiatement le froid traverser son manteau.
Mais l’hiver possède aussi cette capacité étrange à transformer les choses les plus simples en petits plaisirs.
Rentrer chez soi après une journée froide.
Retirer ses chaussures.
Enfiler un pyjama doux.
Passer un pull plaid par-dessus.
Glisser ses pieds dans des chaussons encore chauds.
Préparer un thé, un café ou un chocolat chaud.
Puis s’installer tranquillement pendant que la température baisse dehors.
À ce moment-là, être frileux paraît presque être une bonne excuse.
Car finalement, le secret n’est pas de chercher à ne plus jamais ressentir le froid.
Il suffit surtout d’apprendre à s’habiller intelligemment.
Choisir les bonnes matières, superposer les couches lorsque c’est nécessaire, protéger les extrémités et adapter ses vêtements à chaque situation.
Et avec quelques pièces bien choisies dans votre garde-robe, l’hiver peut rapidement passer de « saison à subir » à « saison officielle du cocooning ».
Quand on est frileux, empiler les gros pulls n’est pas forcément la meilleure solution. La technique des trois couches permet de mieux conserver la chaleur tout en restant à l’aise. Cette vidéo explique simplement comment adapter ses vêtements lorsque les températures baissent.
Il n’existe pas un seul vêtement universellement plus chaud que tous les autres. Une bonne doudoune ou un manteau isolant sera particulièrement utile dehors, tandis qu’un pull en laine ou une polaire permettra de créer une excellente couche intermédiaire. Le plus efficace reste généralement de combiner plusieurs couches adaptées.
La laine est l’une des matières les plus connues pour ses qualités isolantes. La polaire est également très appréciée. Pour les vêtements d’intérieur, les matières douces et pelucheuses comme le pilou pilou procurent une sensation particulièrement enveloppante.
Commencez par une couche fine près du corps, ajoutez une couche isolante comme un pull ou une polaire, puis utilisez une veste ou un manteau adapté à l’extérieur. Pensez également aux pieds, aux mains et au cou.
Dans de nombreuses situations, plusieurs couches sont plus pratiques. Elles permettent de créer une meilleure isolation et surtout d’adapter facilement votre tenue lorsque la température change.
Choisissez des matières réellement isolantes et utilisez une première couche près du corps. Un sous-pull thermique fin sous un bon pull peut être beaucoup plus efficace que plusieurs vêtements mal adaptés.
Privilégiez les pantalons relativement épais ou doublés. Lorsqu’il fait très froid, vous pouvez également porter un legging ou un collant thermique dessous.
Portez des chaussettes chaudes et des chaussures suffisamment isolantes. À la maison, une paire de chaussons douillets permet d’éviter le contact direct avec un sol froid.
Un pantalon chaud, un sweat ou un pull plaid, des chaussettes épaisses et des chaussons forment une tenue simple, confortable et particulièrement agréable pour les soirées d’hiver.
